Ce insemana miscare normala a colonului, este un termen variabil. In general, se poate spune ca suferi de constipatie daca ai mai putin de 3 scaune pe saptamana, iar scaunul este de consistenta tare si uscat, insotit de balonare si discomfort abdominal.
Din fericire, cele mai multe cazuri de constipatie sunt temporare. Simpla schimbare a stilului de viata, cum ar fi: sa faci mai multe exercitii fizice, sa bei mai multe lichide si sa consumi mai multe fibre vegetale, pot sa te ajute sa scapi de constipatie. Laxativele sunt un ajutor in constipatie, insa nu sunt recomandate, deoarece ele actioneaza prin iritarea colonului, care duce la miscari rapide si evacuarea scaunului. Dar dupa ce colonul este iritat el necesita timp sa se refaca si se instaleaza din nou constipatia.
Daca nu prezint scaun in fiecare zi , nu inseamna ca suferi de constipatie. Daca prezinti cel putin doua din urmatoarele semne si simptome, poti spune ca ai constipatie:
1. mai putin de 3 scaune pe saptamana
2. scaun tare
3. dureri abdominale
4. sentimentul de blocaj rectal
5. senzatia de evacuare incompleta a scaunului
6. necesitatea utilizarii manevrelor manuale de evacuare a scaunului,, cum sunt cu degetul, masaj abdominal, sau clisme.
Desi foarte multa lume prezinta constipatie, putin au curajul sa se prezinte la medic.
Cand sa consulti un medic pentru constipatie?
Este necesar consultul medicului in momentul in care suferiti brusc de constipatie sau de tulburari ale tranzitului intestinal (alternanta intre constipatie si diaree), sau daca prezentati urmatoarele semne sau simptome, care sunt indica probleme serioare de sanatate:1. prezenta scaunului la mai mult de 3 zile, in absenta modificarii stilului de viata
2. dureri abdominale intense
3. sange in scaun sau scaun de culoare neagra si urat mirositor (nu va speriati daca luati pastile cu fier)
4. constipatie alternand cu diaree
5. dureri rectale
6. scaun subtile, in forma de creion
7. scadere brusca in greutate neexplicata.
Orice constipatie care dureaza mai mult de cateva luni si pentru care ati incercati sa va schimbati stilul de viata si nu dispare, va rugam sa contactati medicul.
